Omega 3 e omega 6

I nostri integratori di omega 3 e 6 sono di alta qualità

Se desiderate godere di un ottimo stato di salute dovrete assumere la giusta dose quotidiana di omega 3 e omega 6, tramite il cibo o – sentito il medico – con integratori di buona qualità.

Gli omega 3 e omega 6 dove si trovano?

Quando si parla di omega 3 e omega 6 è importante capire che cosa sono, a cosa servono e perché l’essere umano ne ha bisogno: in particolare, possiamo dire che ci si riferisce a dei nutrienti davvero importanti ed essenziali per il corpo, poiché il nostro organismo non è in grado di sintetizzarli da solo, ma li deve assumere da fonti esterne. Gli stessi lipidi, difatti, sono utili a svolgere funzioni vitali come quella a livello strutturale della membrana cellulare, ma permettono pure di avere una pelle più sana e idratata. Integrare gli acidi grassi essenziali è, dunque, molto importante per ogni essere umano e, grazie agli integratori di omega 3 e omega 6 e al cibo che portiamo in tavola, riusciamo a raggiungere questo obiettivi.

Quindi, che cosa possiamo cucinare per evitare di incorrere in carenze nutrizionali di omega 3 e omega 6? Dove si trovano e dove sono contenuti gli omega 3 e gli omega 6 ai quali non si può proprio rinunciare? È possibile trovare gli acidi grassi polinsaturi nel pesce azzurro (merluzzo, sardina, alice, aguglia, sgombro, aringhe) e in altri pesci grassi come il salmone e la trota. Questi lipidi, poi, sono anche disponibili nell’olio di fegato di merluzzo. Un’altra fonte dalla quale è possibile anche trovare degli omega 3 è rappresentata dalle alghe marine: in particolare, la maggior concentrazione degli acidi grassi essenziali è evidente in quelle di colore rosso. A tal proposito, possiamo citare la nota alga Nori che, ormai, conosciamo tutti soprattutto per il suo largo utilizzo che se ne fa nella cucina giapponese, con il sushi. Passando agli omega 6, invece, possiamo dire che questi sono presenti in maniera abbondante soprattutto negli oli di tipo vegetale: a tal proposito, dunque, citiamo l’olio di mais, l’olio di semi di girasole, l’olio di arachidi, ma anche quello di soia. Se non riuscite a godere dei benefici offerti dagli alimenti con omega 3 e omega 6, allora, potrete acquistare degli integratori che riportano la nomenclatura degli omega 3 e omega 6 sulla confezione. Dopo aver consultato il medico, in questo modo, potrete esser certi di supplire alla carenza degli acidi grassi essenziali omega 3 e omega 6 evitando continuamente di chiedervi in quali altri alimenti si trovano (magari senza nemmeno riuscire ad introdurli).

Se non riuscite ad apportare il corretto quantitativo di acidi grassi polinsaturi solo con la vostra dieta alimentare, vi suggeriamo di acquistare i nostri ottimi integratori di omega 3 e omega 6 completamente vegetali.

Noi di Mosqueta’s abbiamo proprio in assortimento il tipo di prodotto che fa al caso vostro: Omegarosa e Omegarosa Plus con olio di rosa mosqueta biologico pressato a freddo, una fonte di acidi grassi essenziali vegetale di qualità eccellente.

Potrete comprare le capsule di acidi grassi essenziali direttamente dal nostro sito o, in alternativa, recarvi presso una parafarmacia, farmacia, erboristeria o un negozio di prodotti biologici della vostra città. In questo modo, potrete iniziare a godere di tutti i benefici degli omega 3 e omega 6 assumendo le capsule nel quantitativo indicato. Ci raccomandiamo, a questo proposito, di non eccedere rispetto alle indicazioni della posologia, evitando così le controindicazioni (come disturbi intestinali).

Ora che avete chiara la motivazione alla base dell’importanza di uno stato di benessere ottimale dell’organismo indotto dai benefici derivanti dagli omega 3 e omega 6 assunti con regolarità, non rimandate oltre l’appuntamento con la salute: solo così vivrete le vostre giornate in perfetta forma!